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Le parcours d'Antoine Lefebvre, athlète de haut niveau en aviron

⌛ Durée de lecture estimée : 2 minutes


Antoine Lefebvre relève de l'aviron français

Antoine Lefebvre, l'un de nos premiers clients Izom Athlétique est un jeune sportif de 21 ans qui excelle dans le domaine de l'aviron. Passionné par ce sport depuis l'âge de 11 ans, il a gravi les échelons pour intégrer l'équipe de France en 2018 et vise désormais les plus hauts sommets. 🚣‍♀️


Des débuts prometteurs 


Antoine a touché à de nombreuses disciplines dans sa jeunesse, du football au tennis en passant par la natation. Mais c'est lorsqu'il a découvert l'aviron à 11 ans qu'il a trouvé sa véritable voie. "J'ai commencé par faire des médailles de France minimes, puis cadets, etc. Je suis rentré en équipe de France 🇫🇷 pour la première fois en 2018", raconte-t-il. 


Une routine d'entraînement intensive


Avec 10 à 11 séances d'entraînement par semaine, dont 7 en bateau, 2 à 4 en musculation et des séances complémentaires en course à pied, natation ou vélo, le quotidien d'Antoine est rythmé par le sport. "On s'entraîne le matin, souvent avant les cours et le soir après les cours, du lundi au dimanche", précise-t-il. Une discipline de fer qui lui permet de progresser année après année. 💪🏼


L'importance de la préparation mentale


L'aviron est un sport exigeant physiquement, mais la dimension mentale y joue également un rôle essentiel. "L'aspect mental est très important. On fait des courses de 2 km où il faut aller le plus vite possible. On a un rapport à la douleur très fort", explique Antoine. Pour se préparer, il a notamment suivi un accompagnement en préparation mentale pendant un an, ce qui lui a permis de "se concentrer sur l'essentiel" et de "rentrer sur une course en étant centré sur sa performance". 🧠 Découvre notre live Instagram sur la préparation mentale.


Des moments forts et des objectifs ambitieux


Parmi les moments les plus marquants de sa carrière, Antoine cite notamment sa médaille de champion de France en 4 avec ses amis du club, mais aussi sa dernière médaille mondiale en double poids léger, "dans une catégorie olympique où la densité était beaucoup plus importante". 🥇


Aujourd'hui, son principal objectif est de décrocher le titre de champion du monde des moins de 23 ans en double poids léger. Bien que la qualification olympique soit encore possible, il se concentre davantage sur cette voie, sans oublier le parcours olympique.


Malgré les défis à relever, la passion d'Antoine pour l'aviron reste intacte. "C'est un sport extérieur, on a la chance de voir un environnement magnifique. (...) la sensation qu'on a de ramer tout seul ou à plusieurs, est vraiment extraordinaire".🌟


Cette passion pour son sport guide son parcours inspirant, marqué par la discipline. "Si j'ai un mot à dire aux gens, c'est faites du sport et éclatez-vous dedans", conclut Antoine. 🚣‍♀️


Avec notre baume chauffant 100% d’origine naturelle et éco-responsable, Izom Athlétique est le partenaire idéal pour accompagner les athlètes comme Antoine dans leur préparation avant l'effort.


Retrouvez Antoine sur Instagram : @antoine.lbvr


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